Osserva e ascolta di più
Essere attenti a ciò che ci circonda permette di rispondere meglio alle situazioni e a prendere decisioni migliori.
Spesso ci lasciamo distrarre dai nostri pensieri o dagli stimoli esterni, rischiando di trascurare dettagli importanti.
Bisogna riuscire a coltivare l'attenzione consapevole cercando di essere pienamente presenti, osservando ciò che accade dentro e intorno a noi.
È un atteggiamento che ci permette di rispondere con maggiore lucidità alle situazioni e di cogliere opportunità che altrimenti potrebbero sfuggirci. Resta ancorato al momento presente.